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增强免疫力少生病,上桌即遭哄抢

文章作者:威廉希尔甜品 上传时间:2019-05-30

干煸四季豆属于川菜菜系,口味干香辣爽,开胃下酒。制作简单,容易上手,营养价值丰富,是一道色香味俱全的家常菜。

这5种美食被誉为“清肠高手”刮油排毒,常吃体重轻了,口臭没了

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他的主要作用是:1,强壮骨骼。虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素k。研究表明,维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨折的风险。

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总是感觉时间不够用,忙工作忙三餐忙孩子,想办法提高效率才能挤出时间,干啥都要快点快点快点。最近迷上了快手汤,十分钟就能煮好,配上面包就可以上桌,当早餐当晚餐都非常棒。挤出时间可以多睡一会儿,提高效率可以快速填饱放学后喊饿的孩子。

2,补铁、防感染。四季豆含有大量铁元素,非常适合缺铁的人。由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素,对于风湿性关节炎导致的感染,四季豆也是很好的“消炎”食材。

肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,肠道不好的时候不仅身体不好,连你的颜值都会跟着下降的。也可以说肠道健康直接影响了你的容颜和美丽,所以女孩子别只注重脸部护理了,肠道健康更应该重视。肠道如果不健康消化功能降低,最直接导致的问题就是口臭,身边不少人都有口臭的毛病,可是就是不知道什么原因,这是肠道不健康的最大特征了。接下来小五就给大家整理几种清肠高手,排毒刮油,坚持吃让你体重不过百,口臭便秘都没了。

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各种菌菇是家里在餐桌上少不了的蔬菜品种,菌菇汤也常常喝,不过通常是手边有啥就用啥,并不会一次性买好多种菌来煮一碗汤,有了这个仲景的六菌汤,真是方便多了,一瓶产品四瓶水再加上一些肉类,煮一碗汤刚好够一家三口喝,美的很。这汤很快手但不失美味,香味儿很浓很鲜营养也很全面。

原材料:

韭菜:韭菜是春天最常见也最好吃的一道蔬菜了,春天的韭菜价值最高口味最好。韭菜自古就有“洗肠草”的美誉,吃韭菜可以清理肠道垃圾,帮助肠道排毒通便。可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,所以我们春天的时候坚持每周吃一次韭菜绝对让你的肠道越来越健康,说不定久治不愈的口臭也就慢慢没有了。韭菜的吃法有韭菜炒鸡蛋、韭菜炒香干、韭菜炒虾仁等等,根本自己的口味选择自己喜欢的方式。

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四季豆500克,猪肉20克,大蒜8瓣,姜适量,干辣椒10个,食用油250克,料酒3小匙,酱油1小匙,精盐1小匙,味精1小匙,

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主料:仲景六菌汤

方法

魔芋:魔芋可能很多人没有听说过,魔芋属于一种南方产物,并且生魔芋是有毒的,不少人看到魔芋的这个特点也会害怕不太敢吃。其实魔芋经过加工之后就没有毒了,我们能见到的多数都是加工过的魔芋。魔芋中含有16种氨基酸,10种矿物质,丰富的膳食纤维,这些膳食纤维可以有效帮助你清肠排毒。另外魔芋中含有一种叫做魔芋凝胶的物质,这种物质还能起到保护肠道的作用。

配料:熟牛肉 生菜 玉米粒

1.将四季豆掐去两头,切成长段洗净,沥干水分以免下锅时油四溅

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调料:生粉 芝麻油

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阳荷:也叫阳荷姜,江淮地区的特色美食,不过现在这种蔬菜可能不是很多了。80后90后肯定对阳荷很熟悉了,春季是吃阳荷的最佳季节,阳荷有活血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,以前还被誉为“清肠高手”不消化的人就吃两天阳荷,效果就会很显着。现在人助消化的东西多了,阳荷也就没有那么重要了吧。

做法:

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关键词: 拿手菜 米饭 老公 没了