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食谱笔记,只要两步自己做酸奶无添加更健康

文章作者:威廉希尔美食家 上传时间:2019-07-07

四年一次的已经开赛,夜夜看球的球迷们怎能错过这个小零食,纯天然,做法简单,吃到嘴里面嘟嘟,喝啤酒看球,有毛豆的陪伴更好哦。

夏天炎热,孩子大人都喜欢吃冷饮和这冰糕,但是外面买的真的好吗?各种的添加剂是我比较排斥的,酸奶是孩子大人都喜欢的饮品,不但含钙量多,对于奶吸收不好的酸奶完全可以代替,自己作家做酸奶简单省劲,无添加,减肥补钙两不误,是夏天最好的选择,再把自己做的酸奶加入喜欢的水果,营养也会更好。。

我喜欢这个菜,软糯好吃,还可以滋润肌肤,增加肌肤的弹性,那就是牛筋,牛筋含丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。还有之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。更助于孩子的生长发育和减缓中老年人的的速度。牛筋是我喜欢的,经常吃小脸紧致,年轻十岁,十分钟的快手菜,立马就喜欢上了它的口感,一起试试吧。

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这个季节街上已经开始有卖毛豆的,正好我家爷们夜夜看球,买些纯天然的小吃做给他佐啤酒,没想到这个味道正是爷们喜欢的,其实做法很简单,一起来吧。。

今天来一款木瓜酸奶,减肥的同时还可以令皮肤更白嫩,每次做一盒够全家人享用,喜欢的一起来吧。。

软糯好吃的口感,随便配上蔬菜炒都是很棒的。。

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材料:毛豆,八角,花椒,盐。

材料:牛奶1斤,乳酸菌1包,木瓜,蜂蜜。

材料:熟牛筋,黑木耳,葱,姜,干辣椒,盐,花生油。

做法:

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1,毛豆就是没有成熟的黄豆。

1,各种材料备用,把酸奶机的内胆用开水烫过。

1,,木耳泡发洗净。

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