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减脂美容,解暑倍儿棒

文章作者:威廉希尔美食家 上传时间:2019-07-07

黄瓜属于绿色食物,富含维生素,可以生吃,也可以做菜,经常吃可清热去火,黄瓜清凉解渴在炎炎夏日,可以将黄瓜洗干净,放入冰箱冰镇下,再拿出来吃真的很爽。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制转变为脂肪,具有很好的减肥作用,其中的Ve还可以护肤,,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。在夏天估计没有人不喜欢黄瓜,要想做的黄瓜好吃清凉,那看过来一起吧。。

最近高温来袭,冷饮不少吃,今年夏天我给孩子做健康无添加的冰糕,不但好吃,补钙,补充维生素,口感也软软哒,味道倍儿棒。这次用了红心火龙果,红心火龙果维生素含量高,花青素的含量也很高,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,同时,还含有美白皮肤的以及具有减肥作用、降低血糖和润肠,用它来做冰糕在夏季可以说再适合不过了。

一般孩子都会没有食欲,妈妈们相近办法做可口的早餐给孩子,早餐十分钟我这样做给孩子吃,再也不愁孩子没有胃口。馄饨是我家最喜欢的早餐,好吃简单,孩子最喜欢,要想做的好吃快捷看过来,你也行。

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材料:黄瓜,大蒜,醋,鸡精,盐,香油。

材料:红心火龙果半个,酸奶200克,蜂蜜50克。

大大的馅,一口一个,鲜香美味,我家孩子每次都吃一大碗,吃的饱饱的去上学。

做法:

做法:

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材料:馄饨皮,肉馅,虾仁,葱,姜,酱油,盐,花生油,小葱,香菜。

1,黄瓜冰镇拿出,大蒜去皮。

1,各种材料备用。

做法:

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2,把黄瓜拍松,切块。

2,把火龙果切块放入到破壁机里。

1,把肉馅加入葱姜,酱油,盐,拌匀,再加入虾仁拌匀,最后加入,一般早上做,提前晚上准备好,早上拿出来就用。

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