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管不住嘴,鲜香美味又养胃的海鲜粥

文章作者:威廉希尔美食家 上传时间:2019-07-15

虽然我们的身体健康是离不开体内的五脏六腑,但其实还有一个重要的部分,对我们的健康有着很大的影响,尤其是上了岁数之后,我们更应该主注意对于它的保养,这其实就是我们血管!我们经常会听见不少的中老年人都有着血管堵塞,血管硬化的问题,这就是在年轻时不注意血管保养而出现的问题!

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自己一个人吃饭的时候,煮的最多的就是面或者粥~用最少的时间吃饱才是最重要的,自己做可以加超级多料最重要的是吃起来罪恶感也没有辣么强~所以今天就来教大家一道超级美味的海鲜粥!

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1.菠萝:这段时间菠萝很是热销,菠萝香甜多汁,有时吃点菠萝,解解渴,还挺满足的。然而不用盐水泡,直接吃的话,嘴巴就会发麻的,舌头还会出现疼痛的感觉。

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血管连接着我们身体的各处,时候负责给我们输送营养的,同时还能够排泄掉很多的废物,一旦我们平时的饮食上面有问题出现,血管中就会堆积很多的垃圾,血管就无法在正常的流动了,很有可能就会引发心血管的疾病!你眼中的2种“美味”,总会给血管“添堵”?管不住嘴,难怪脑血栓!

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我们需要的材料有:虾9只,胡萝卜半根,香菇3个,半个玉米,豌豆一小把,青菜两颗,白胡椒粉,姜,葱,盐,料酒。(不喜欢吃豌豆的同学可以选择不加豌豆。)

油炸食物

2. 甘蔗:吃起来甜甜的,咳嗽时吃它,还有止咳的疗效。然而它的外表是一层黑色的硬皮,吃的时候都是靠我们的牙齿咬掉的,这非常容易伤害到我们的口腔,而且里面的残渣也是会扎到我们的舌头。

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做法:

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